🖥19 ноября с докладом «Современный взгляд на подготовку..

🖥19 ноября с докладом «Современный взгляд на подготовку спортсменов в циклических видах спорта. Развитие специальной выносливости», выступил Сиделев Петр Алексеевич – младший научный сотрудник Лаборатории биохимии ФГБУ «Федеральный научный центр физической культуры и спорта» (ВНИИФК)

💬 В ходе лекции спикер подробно разобрал следующие вопросы: сколько зон интенсивности существует, как определяются индивидуальные зоны интенсивности, можно ли их определить без лабораторного тестирования и нужно ли тренироваться в зоне низкой интенсивности?

Если целью подготовки является повышение работоспособности и улучшение результатов спортсмена при поддержании его здоровья, то главным приоритетом должен быть контроль и оценка внутренней нагрузки.

👀 Посмотреть презентацию можно по этой ссылке: https://fcpsr.ru/sites/default/files/2024-11/19_noyabrya_sidelev.pdf

Запись вебинара – по ссылке: https://rutube.ru/video/private/3835d57c9d6823721cba98fa247082db/?p=jVYJDKeKltvZm_TiRwfa5g

🗓 Завтра, 20 ноября вас ждет вебинар «Интервальная тренировка как эффективное средство подготовки спортсменов. Виды высокоинтенсивных интервальных тренировок, особенности использования», который для вас также проведет Сиделев Петр Алексеевич

Спортивный резерв России 🇷🇺

Источник