Гимнастика для детей: почему выбирают этот спорт

Гимнастика, наряду с бегом, является одним из старейших видов спорта. Еще 6000 лет назад гимнастические упражнения использовались в качестве лечения и были важной частью физического воспитания детей.

Спортивная детская гимнастика – одно из самых популярных направлений. Практически в каждом городе есть хорошие школы и секции, и многие родители, даже если их ребенок не станет профессиональным гимнастом, считают это полезным опытом. В этой статье Sportkorobka расскажет о преимуществах и недостатках детской спортивной гимнастики.

Как понять, подходит ли гимнастика ребенку?

В отличие от художественной гимнастики, где занимаются только девочки, спортивная гимнастика открыта для всех. Некоторые секции принимают детей с 2-3 лет, но психологи рекомендуют начинать с 5 лет.

Чтобы познакомить ребенка с гимнастикой, лучше показать ему видео с выступлениями гимнастов. Это поможет понять, заинтересует ли его этот вид спорта.

Важно учитывать состояние здоровья ребенка. Противопоказаниями к спортивной гимнастике являются близорукость, диабет, пороки сердца, астма и заболевания позвоночника. В таких случаях можно рассмотреть гигиеническую или прикладную гимнастику.

Приветствуются следующие физические данные:

Тонкие кости без крупных суставов.
Узкий таз (уже плеч).
Прямые ноги.
Длинные руки (средний палец вытянутой руки ниже середины бедра).

Чаще всего успеха добиваются дети невысокого роста и с весом ниже, чем у сверстников.

Родителям важно понимать, что спортивная гимнастика – это серьезный спорт, требующий полной отдачи. Даже если ребенок не станет чемпионом, занятия принесут ему большую пользу для здоровья.

Что развивает спортивная гимнастика?

Для каждой возрастной группы разработаны специальные программы. Например, пятилетние дети выполняют мостики и шпагаты, а к 7-8 годам уже делают стойку на голове.

По мере обучения дети осваивают различные гимнастические снаряды:

Женские: разновысокие брусья, бревно.
Мужские: параллельные брусья, перекладина, гимнастический конь, кольца.