Всё о массаже

Массаж — это воздействие на тело через кожу. Массаж включает в себя такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание, вибрация и ласкание. Воздействие на мышцы стимулирует нервные окончания, которые, в свою очередь, посылают импульсы в мозг. Польза массажа неизмерима, а его основные принципы передавались с древних времен, постепенно развиваясь и оттачиваясь до совершенства. В этой статье мы собрали все о массаже: от его пользы и противопоказаний до истории и классификации.

масаж имеет огромное количество приемов, которые позволяют решить широкий спектр проблем.
В основном массаж показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, так как механическое воздействие может оказывать давление на мышцы и позвоночник. Массаж может облегчить боль, размять мышцы, восстановить гибкость и подвижность.

Однако массаж воздействует не только на мышечную систему. Возникающие рефлекторные реакции также влияют на внутренние органы и улучшают их работу.