🥗 Летний рацион: каким он должен быть? Очевидно, что в жару не..

🥗 Летний рацион: каким он должен быть?

Очевидно, что в жару не стоит перегружать свой организм тяжёлой пищей. Да и не хочется, как правило.

Но как же питаться летом без вреда для здоровья и фигуры?

👩🏼‍⚕️ Диетолог, гастроэнтеролог, член Национальной Ассоциации клинического питания Елена Знахаренко развеяла мифы об этом.

Сохраняйте рекомендации в карточках, чтобы не потерять ✅

Интересно, а каким советам из перечисленных следуете вы? ⬇️

Источник