Спортсмены Нижегородской области
Актуально

Аргументы «за» или почему нужно делать зарядку по утрам

Регулярное выполнение зарядки способствует похудению и улучшению общего состояния организма. 10 причин, почему нужно делать утреннюю зарядку: 1. Более 90% людей делающих зарядку утром улучшают свои результаты в спорте. 2. Утренние занятия способствуют «скачку» метаболизма, в результате чего организм сжигает за день больше калорий. 3. Делая зарядку, человек получает заряд бодрости и энергии. 4. Многие люди говорят, что упражнения по утрам помогают им регулировать аппетит в течение дня. 5. Утренняя зарядка способствует пробуждению организма. Со временем циркадный ритм подстраивается под такой режим, и человек чувствует себя лучше. 6. Занимаясь упражнениями, мы становимся более дисциплинированными. 7. Исследованиями подтверждено, что физическая активность стимулирует умственную деятельность. 8. Делая 10-минутную зарядку с утра, можно поддерживать тело в форме. 9. В результате занятий физиологические процессы в организме будут работать лучше, что приведет к общему улучшению самочувствия. 10. Просто попробуйте сделать зарядку с утра, и вы убедитесь как это здорово.

Аргументы «за» или почему нужно делать зарядку по утрам

А вы делаете зарядку по утрам?
Центр спортивной подготовки Удмуртии. ЦСПPublic poll

Да, делаю регулярно⋅000

Делаю редко⋅000

Нет, не делаю⋅000

Хочу делать, но не получается⋅000

4 people voted

Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *