Центр Спортивной Подготовки Нижегородской области
Актуально

Идет второй этап Всероссийского конкурса #яГоТОв и в нем еще можно принять участие.

Конкурс организован Министерством спорта Российской Федерации совместно с федеральным оператором Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» с целью вовлечения россиян в систематические занятия физической культурой и спортом в домашних условиях. Это уже второй этап Всероссийской акции , он проходит с 00:00 11.05.2020 до 23:59 17.05.2020 ⠀ Для Участия нужно записать видеоролик, на котором будет зафиксировано выполнение вами 5 упражнений: ⠀ Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — 15 раз; Поднимание туловища из положения лежа на спине — 15 раз; Наклон вперед из положения стоя — коснуться пола пальцами рук; Приседание — 30 раз; Планка — простоять в классической «планке» (на локтях) — 30 секунд. ⠀ Невыполнение хотя бы одного из правил не позволит вам участвовать в розыгрыше призов. ⠀ Условия: ⠀ 1. Разместить видео на личной странице в ВКонтакте (страница должна быть открыта) ⠀ 2. Указать в описании к видео следующий набор хештегов: , , и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013) ⠀ 3. Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут. ⠀ 4. Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерство спорта Российской Федерации, а также комплекса ВФСК ГТО ⠀ Розыгрыш призов состоится 18 мая в 12:00 (по МСК) ⠀ Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов. Партнеры акции книжные сервисы ЛитРес Книги и MyBook – Книги и Аудиокниги , а главным призом является аудиоколонка Яндекс.Станция с умным помощником «Алиса». Желаем удачи!⠀

(с) МИНСПОРТ УДМУРТСКОЙ РЕСПУБЛИКИ

Идет второй этап Всероссийского конкурса #яГоТОв и в нем еще можно принять участие.

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *