Центр Спортивной Подготовки Нижегородской области
Актуально

#интересноОспорте

Появившись в разговорном языке в 1987 году, слово "шейпинг" обозначало новый "способ тренировки, направленной на изменение состава тела человека".

Что же такое шейпинг? Это система оздоровительно-развивающих физических упражнений гимнастического характера, включающая упражнения, избирательно воздействующие на отдельные части тела и функции организма, отличающаяся методикой, основанной на индивидуализации занятий, что достигается с помощью компьютерных программ, и ежемесячных контрольных тестов, ставящая целью коррекцию состава тела, и в итоге, изменение фигуры в желаемом направлении.

Выбор вида шейпинг — технологии зависит от самого человека, от уровня его текущих притязаний к процессу личного совершенствования. О том, что представляет собой шейпинг, говорит уже одно его название. Английское слово “shape” переводится на русский язык как "форма".

Заниматься шейпингом — значит, "делать форму" своей фигуре. В целом сплав из трех направлений шейпинга — тренировки, диеты и массажа, который принесет такие результаты, что в скором времени вы сможете по праву гордиться своей фигурой.

#интересноОспорте

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *