Не знаешь, как помочь спортсмену справляться со спортивным стрессом, снимать напряжение после тренировки или соревнований?

Не знаешь, как помочь выстроить рацион питания спортсмена, чтобы достичь высоких спортивных результатов?

Значит тебе к нам!

Программа повышения квалификации «АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ: РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ».

Организаторы — ЦСП Удмуртии и Институт ФКиС УдГУ. Для кого? Для тренеров, тренеров-преподавателей, педагогов дополнительного образования, иных специалистов. Когда? 13 марта (пятница) с 15:30 час. до 18:30 час. (рациональное питание)14 марта (суббота) с 10:00 час. до 13:00 час. (рациональное питание)22 марта (воскресенье) с 10:00 час. до 17:00 час. (психологическая подготовка спортсмена).

Собрание слушателей состоится 13 марта в 15:00 час.

Где?г. Ижевск, ул. Удмуртская, д.1, корпус 5, Институт физической культуры и спорта, ауд. 101.

Содержание программы: РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНОВ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Мадера Елена Анатольевна: — кандидат биологических наук; — доцент кафедры физиологии, клеточной биологии и биотехнологии Института естественных наук УдГУ; — опыт работы (в том числе с профессиональными спортсменами – более 30 лет); — яркий лектор и опытный практик. ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН Рациональное питание спортсмена (в том числе предтренировочное), как необходимое условие достижения высоких спортивных результатов; Особенности питания спортсменов в соревновательный период и непосредственно перед стартом; Использование БАД и спортивного питания в спорте. Физиологическое действие БАД и спортивного питания на организм спортсмена; Питание, как средство восстановления. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ: КЛЮЧЕВЫЕ НАВЫКИ ПРЕОДОЛЕНИЯ СПОРТИВНОГО СТРЕССА ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Львов Денис Евгеньевич: — кандидат психологических наук; — доцент кафедры социальной психологии и конфликтологии Института педагогики, психологии и социальных технологий УдГУ; — председатель секции «Социальная психология и тренинг» Российского психологического общества; — кандидат в мастера спорта по плаванию; — имеет высшее образование в области ФКиС (зимних видов спорта); — психолог-практик, автор научных работ, ведущий семинаров и тренингов. ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН Экспресс-аудит персонального стресса спортсмена; Этапы стресса. Управление стрессом на каждом этапе; Профилактика стресса: простые и действенные рекомендации по упреждению стресса; Техники оперативной саморегуляции в день соревнований; Техника «боевого транса»: мобилизация на результат; Эффективные приемы снятия напряжения после тренировки и соревнований. Стоимость 1500 рублей. По итогам обучения — УДОСТОВЕРЕНИЕ О ПОВЫШЕНИИ КВАЛИФИКАЦИИ в объеме 16 часов.

Срок подачи заявки до 12.00 час 11 марта на адрес эл. почты: metodotdel.csp18@mail.ru. Форма заявки

79-79-48 (доб. 812, 814).

форма заявки.docx

13 KB