Спортсмены Нижегородской области
Актуально

Польза лучного спорта для здоровья человека

Польза лучного спорта для здоровья человека

Занятия стрельбой помогают развить мышцы рук. Особенно задействованы трицепсы. Поэтому даже через продолжительное время после окончания регулярных занятий мышцы рук остаются подтянутыми и упругими.

Осанка очень важна для лучника. Сильные и здоровые мышцы спины, которые заметно укрепляются в результате постоянных тренировок, являются прекрасной профилактикой для заболеваний позвоночника и появления сутулости. Большая нагрузка приходится также и на пресс, бедра, ягодицы, икроножные мышцы. Поэтому тело лучника отличается прекрасной выправкой – оно стройно, подтянуто и послушно.

Долгие часы тренировок развивают следующие, очень важные черты характера

• выносливость,
• спокойствие,
• решительность,
• точность,
• внимательность,
• ответственность,
• умение сосредотачиваться.

Более того, занятия с луком очень полезны для центральной нервной системы и для зрения – стрельба помогает предотвратить близорукость.

Любой вид спорта славится тем, что улучшает функциональность организма, воспитывает в человеке положительные черты характера.

#Удмуртия #цсп18 #csp18 #спорт #УдмуртияТерриторияСпорта #тренируйсядома#ТренируйсяДома #СпортНормаЖизни #СпортсменыУдмуртии

Польза лучного спорта для здоровья человека

Источник

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *