Польза лучного спорта для здоровья человека
- Обновлено: 29.10.2020
Польза лучного спорта для здоровья человека
Занятия стрельбой помогают развить мышцы рук. Особенно задействованы трицепсы. Поэтому даже через продолжительное время после окончания регулярных занятий мышцы рук остаются подтянутыми и упругими.
Осанка очень важна для лучника. Сильные и здоровые мышцы спины, которые заметно укрепляются в результате постоянных тренировок, являются прекрасной профилактикой для заболеваний позвоночника и появления сутулости. Большая нагрузка приходится также и на пресс, бедра, ягодицы, икроножные мышцы. Поэтому тело лучника отличается прекрасной выправкой – оно стройно, подтянуто и послушно.
Долгие часы тренировок развивают следующие, очень важные черты характера
• выносливость,
• спокойствие,
• решительность,
• точность,
• внимательность,
• ответственность,
• умение сосредотачиваться.
Более того, занятия с луком очень полезны для центральной нервной системы и для зрения – стрельба помогает предотвратить близорукость.
Любой вид спорта славится тем, что улучшает функциональность организма, воспитывает в человеке положительные черты характера.
#Удмуртия #цсп18 #csp18 #спорт #УдмуртияТерриторияСпорта #тренируйсядома#ТренируйсяДома #СпортНормаЖизни #СпортсменыУдмуртии
О admin
