Спортсмены Нижегородской области
Актуально

Праздники закончились — пришло время возвращаться к тренировкам. Начать стоит с 20-минутных кардиозанятий. Они помогут быстро привести организм в тонус. После этого можно подключать и силовые тренировки.

И самое главное сразу выкиньте из головы все негативные мысли, о том что теперь придется погибать в спортзале. Просто вставайте и делайте.

Праздники закончились - пришло время возвращаться к тренировкам. Начать стоит с 20-минутных кардиозанятий. Они помогут быстро привести организм в тонус. После этого можно подключать и силовые тренировки.

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *