Спортсмены Нижегородской области
Актуально

#РасскажемОпсихологииСпорта

Е. И. Кутовая "Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу"

Проанализировав десятки спортсменов, я поняла простую истину. Чем гибче спортсмен психологически, чем он душевнее, добрее, тем глубже у него интуиция, эластичнее его мышцы, он обладает более гибким телом. И наоборот: чрезмерно амбициозный, высокомерный, нетерпимый, внутренне зажатый и, естественно, с целым багажом комплексов спортсмен становится «владельцем» неэластичных мышц и «дубовенького» тела. Естественно, что с интуицией он не совсем в ладах. А как бедняжке интуиции проявиться, если этот спортсмен «сам все лучше знает, лучше умеет», не прислушивается и не слышит то, что подсказывает его внутренний голос, его подсознание. Вывод: наше тело – зеркало нашего характера, то есть, что … у человека в голове, какая у него способность мыслить, такое он получит и тело. И никакой массажист, никакие пилюли, никакие тренировки по растяжке мышц не избавят надолго хозяина тела от зажатости и застоя в мышцах, пока он сам не начнет себя менять изнутри. Кто-то и в старости гибок и растянут, а кто-то в молодости руками до пола не достанет, или шея не поворачивается, как будто кирпичами набита, так что умом не дотянуться до границы плеча. Ошибка большинства людей заключается в убеждении, что это генетика: «Вот, у моего папы или мамы такие же спина или шея были». Примеры из жизни подтверждают, что наличие неэластичных жестких мышц – следствие низкой духовности человека, ленивых, или просто не владеющих знаниями предлагаемой мною методики. Вот и решай – ты с кем? Может, пора себя менять и помогать другим меняться? Плохо себе представляешь, зачем это нужно? Постараюсь обосновать свою точку зрения. При подготовке спортсменов к международным турнирам я составляю каждому свою индивидуальную психологическую программу. Самое главное и самое сложное – это, сохраняя индивидуальность и неординарность каждого, помочь всем еще лучше раскрыть внутренний потенциал и научить спортсменов укрощать свои эмоции, то есть побеждать себя. «Звездные спортсмены» – такие же люди, как и мы с тобой, с разными эмоциями, жизненными ситуациями, только эмоции у них более яркие, взрывные и адреналин в кровь чаще выбрасывается. Но какими бы разными по виду спорта и уровню подготовленности спортсмены ни были, обязательным пунктом при составлении программы являются техники по управлению внутренней энергией. Суть этих техник проста: чем агрессивнее наши внутренние эмоции и мысли, чем больше мы закомплексованы, тем больше блокируется продвижение внутренней энергии по мышцам. Вследствие этого они теряют свою эластичность, повышается уровень травматизма, а также шансы их застуживания. А посему: «Зри в корень!».

#РасскажемОпсихологииСпорта

Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *