Центр Спортивной Подготовки Нижегородской области
Актуально

РАЗРАБОТАНЫ МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФИТНЕСУ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ

В целях поддержания физической активности населения в период самоизоляции и ограничительных мер специалисты Федерации фитнес-аэробики России по заказу Министерства спорта Российской Федерации разработали методические рекомендации для занятий физической культурой граждан старшей возрастной группы. Методические рекомендации включают примеры упражнений, которые могут выполняться в домашних условиях. Предложенные программы учитывают возраст занимающихся и функциональные изменения организма человека в старшем возрастном периоде жизни. В занятия включены элементы суставной гимнастики, упражнения на растягивание, дыхание и баланс. Ежедневное выполнение физических упражнений позволит сохранить здоровье и позитивный настрой. Материалы размещены на сайте Минспорта России в разделе «Физическая культура и спорт» – https://www.minsport.gov.ru/sport/physical-culture/. (с) Пресс-служба Минспорта России

РАЗРАБОТАНЫ МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФИТНЕСУ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЫ

Физическая культура и спорт — Министерство спорта Российской Федерации

www.minsport.gov.ru

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *