🖥22 ноября лекцией Максименко Игоря Алексеевича «Эффективные..

🖥22 ноября лекцией Максименко Игоря Алексеевича «Эффективные методы развития специальных силовых (скоростно-силовых) способностей» завершился образовательный курс «Современные подходы к управлению тренировочным процессом».

💬 На лекции разобрали комплексы упражнений для развития разных видов силы (максимальной, взрывной, силовой выносливости) в различных условиях (в том числе на нестабильных поверхностях) и с помощью разных методов.

Абсолютная сила характеризуется наивысшими проявлениями силы спортсмена в конкретном движении, а относительная – силой, приходящейся на 1 кг массы его тела.

👀 Посмотреть презентацию можно по этой ссылке https://fcpsr.ru/sites/default/files/2024-11/lekciya_22_noyabrya_maksimenko.pdf

Запись вебинара – по ссылке https://rutube.ru/video/private/54c5c39fbd43f9e3d6965d6ac9737df8/?p=PrzJOX3ZhTBhurV5X2dYFg

Спортивный резерв России 🇷🇺

Источник