😍Меню чемпиона от Ильи Старкова Лето медленно, но верно..

😍Меню чемпиона от Ильи Старкова

Лето медленно, но верно подходит к концу — а вместе с осенью приближаются новые старты. Идеальное меню для того, чтобы поддержать свою физическую форму, составил Илья Старков, спортсмен сборной Ленинградской области по фигурному катанию.

⛸На перекус Илья рекомендует добавить сухофрукты, орехи или зеленое яблоко. Завершаем день легким разгрузочным ужином — отлично подойдет творог или йогурт.

Готовьте с нами — вкусно, полезно и с настроением!

Источник