5 СОВЕТОВ, КАК ПРАВИЛЬНО НАЧИНАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БЕГОМ

5 СОВЕТОВ, КАК ПРАВИЛЬНО НАЧИНАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БЕГОМ

Бег – универсальное спортивное упражнение. Им можно заниматься на беговой дорожке в спортзале, на ближайшем стадионе, в парке или на набережной.

На первый взгляд – все просто, но для новичков пробежка может стать травмоопасной.

В карточках даем 5 советов, как правильного начать заниматься бегом.

#ЦСП #ЦСПКарелия #ЦентрСпортивнойПодготовки
#СпортНормаЖизниКарелии
#спортнормажизни #спортнормажизникарелия #республикакарелия

11

Источник