Абхъянга — традиционный индийский массаж
- Обновлено: 24.09.2023
Аюрведа — древняя индийская альтернативная медицина, направленная на гармонизацию души, тела и разума. Массаж считается одним из основных компонентов этой науки. Традиционный индийский массаж известен как Абхьянга.
Индийский массаж проводится строго в соответствии с конституцией. Кунжутное масло подходит для людей с конституцией Вата, так как их кожа сухая и легко раздражается. Для людей с конституцией Питта рекомендуется подсолнечное или кокосовое масло, которое охлаждает постоянно сухую и горячую кожу. Оно согревает мышцы, улучшает кровообращение и вдохнет в них новую жизнь. При необходимости в базовое масло можно добавить натуральные эфирные масла:
Ладан
Жасмин
Лемонграсс
Сандаловое дерево
Лаванда
Иланг-иланг
Мята перечная и т.д.
Мята и эвкалипт повышают бдительность, цитрусовые поднимают настроение, а ваниль пробуждает чувственность. Иногда в эфирные масла добавляют травы для оздоровления кожи и суставов:
О admin
