Спортсмены Нижегородской области
Актуально

Напольные боксерские груши

Большая и тяжелая боксерская груша является незаменимым инвентарем для отработки техники, а так же силы удара. По способу крепления, боксерские груши можно разделить на подвесные и напольные. Этот спортивный инвентарь, как правило, имеет форму цилиндра, выполненного из кожзаменителя или брезента повышенной прочности. В качестве наполнителя могут использоваться, как традиционные материалы, такие как песок или опилки, так и их более современный аналог — измельченные до мелкофракционного состояния, пенополистирольная или резиновая крошка. По необходимости, снаряд можно регулировать по высоте.

Тренировочная работа с тяжелой напольной боксерской грушей, дает нагрузку на все задействованные группы мышц плечевого пояса, брюшного пресса, а так же нижних конечностей. Главной целью таких тренировок является развитие постановка удара, увеличение его силы. Однако, этот сняряд, так же применяется для тренировок в тайском боксе для отработка боевых комбинаций с использованием ног. Так же, стоит отиметить, что регулярная работа с большой напольной боксерской грушей позволяет избавится от лишнего веса.

С точки зрения конструктивных особенностей, а также удобства применения, напольная боксёрская груша гораздо удобней своего навесного оппонента. Ее можно с легкостью применять даже в домашних условиях, достаточно установить ее в комнате и можно начинать тренировку. Существенным преимуществам большинства средних или небольших моделей не требует жесткой фиксации на полу. Достаточно просто наполнить специальную противовесную емкость водой или песком и приступать к тренировкам. Такая компактность, позволяет применять ее в спортивных залах, где проходят тренировки по разным видам спорта. После проведения занятий, ее можно передвинуть в сторону или вообще убрать из зала.

По определенным характеристикам, напольные боксерские груши отличаются по:

  • высоте подъема стойки — этот показатель может колебаться от 900 до 1500 мм.
  • вес груши — может колебаться от 16 до 90 кг.
  • форма — может быть цилиндрической или шарообразной. Первый вариант обычно используется для более тяжелых груш.
  • ширина основания — не менее 600 мм. Если не соблюсти это условие, груша будет крайне неустойчивой.

Стоит отметить, что работа с таким снарядом подходи, как для профессиональных спортсменов, так и для начинающих, для применения в домашних условиях.

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *