Спортсмены Нижегородской области
Актуально

В целях поддержания физической активности населения страны в условиях самоизоляции Минспорт России совместно с #комплексГТО запустил конкурс #яГоТОв!

Партнерами Конкурса стали крупнейшие книжные сервисы ЛитРес Книги и MyBook – Книги и Аудиокниги , которые подготовили для Вас список книг о саморазвитии и спорте. ⠀ Главным призом станет аудиоколонка Яндекс.Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.

Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — 15 раз; Поднимание туловища из положения лежа на спине — 15 раз; Наклон вперед из положения стоя — коснуться пола пальцами рук; Приседание — 30 раз; Планка — простоять в классической «планке» (на локтях) — 30 секунд. ⠀ Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов. ⠀ Условия: Разместить видео на личной странице в ВКонтакте Указать в описании к видео следующий набор хештегов: , , и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20720000013)

Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут. Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерство спорта Российской Федерации , а также комплекса ВФСК ГТО ⠀ Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа. ⠀ Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов: 1 этап – 11 мая 2020 года 2 этап – 18 мая 2020 года 3 этап – 25 мая 2020 года 4 этап – 01 июня 2020 года ⠀ Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.

В целях поддержания физической активности населения страны в условиях самоизоляции Минспорт России совместно с #комплексГТО запустил конкурс #яГоТОв!

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *